今天，嵊州正式入秋

随着冷空气抵达

嵊州初凉显现

今天是国庆假期的第二天

嵊州也正式进入

气象意义上的秋天啦

记得添衣保暖防感冒哦！

冷空气如约而至，昨天开始影响浙江。这波冷空气实力不容小觑，大风吹、气温降，一点都不拖泥带水，直接推动夏秋转换。

从市气象台了解到，受冷空气影响，昨天我市有降水、明显降温和大风过程，日平均气温过程降温幅度6~8℃。今天到明天多云到阴，局部有阵雨，明天最高气温在22～24℃。

温馨提醒

进入秋季后，空气湿度开始大幅降低，天气渐渐转凉，提醒朋友们要注意预防感冒。

 1.晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作；

2.很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。要保证作息规律，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

3.均衡营养。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。

4.适度锻炼。天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

四时俱可喜

最好新秋时

让我们一起相约

嵊州的浪漫秋天吧

来源：浙江发布 越牛新闻 嵊州气象